Obnavljanje telesa po bolezni


Zima letos, kot vedno, prinese sezonskih bolezni, kot so gripa ali vnetje žrela. Nekateri srečni, bolj bolan in je ni niti enkrat, in nekdo bo moral preseliti večkrat hladno. To bo pomembno za najnovejše nasvete o tem, kaj je okrevanje telesa po bolezni.
Na splošno, izčrpavajoče simptome, kot so zamašen in rože kašelj, povišana telesna temperatura, izcedek iz nosu, skupaj s sprejetjem različnih zdravil lahko prinese osebo, izguba moči, zmanjšana odpornost. To pomeni, da bo moral biti zraven, ko nemočni, da napadejo bolezni. In zato zahteva radikalne ukrepe, da bi zagotovili učinkovito izterjavo telesa, prepihani bolezni, mu je pomagal pridobiti vitalnost in moč.


Danes, ljudje, ki živijo v velikih mestih s svojimi okoljskimi problemi morali "pogoltniti" veliko več mikrobov kot tisti, ki živijo na podeželju. Situacija je še bolj zapletena podhranjenost, pomanjkanje vitaminov, redno zdravila, ki zmanjšajo pregradno telo. Torej, da bi končno uničiti, da se prepreči, da je to potrebno za izvedbo preprostih, a zelo učinkovitih postopkov kot umivanju grlo zeliščnih čajev. Ne boli in obnovitvenimi zdravljenja. Vključuje lechenuyu gimnastiki, kaljenje, ob vitamine in živila bogata s kalcijem.

Poleg tega, krepitev odpornosti, so pomembni elementi, kot so cink in baker. Dobili zadostne količine bakra lahko z ajdo, oreščki, goveje meso jeter in celo čokolado, cinka - s sončničnimi semeni, ovseno kašo in morske sadeže.

Seveda, da je težko predstavljati brez okrevanja telesa vitaminov. Na primer, vitamin E je močan antioksidant. Vsebuje olivno, sončnično, koruzno olje, in arašide in lešnike. Vitamin A se lahko imenuje "opeke" pravice imunske zaščite. To je v velikih količinah, je član fižol, zelje, zelenice, mandarine in sled. Zato se ti izdelki so sestavljeni iz jedi, da pomaga krepiti telo po bolezni.

Pomembno lasti in prehrana. Tako so raziskovalci ugotovili, da so ti ljudje, ki ne zamudite zajtrk, okrevanje telesa hitreje, kot tisti, ki omejujejo njihovo zajtrk skodelico kave. Najbolj uporabna dopoldne kaše in kosmiči, imajo tudi baker, cink, ki je, kot smo že vedeli, pomaga vzdrževati normalno imunski sistem. Čaj pri zajtrku se lahko nadomesti z infuzijo boki bogate z vitaminom C. In ne zanemarjajo limone. Te južni plodovi so visoko na močan antioksidant askorbinska kislina.

Nesporna prednosti za okrevanje po bolezni s čebulo in česnom. Uporaba mora biti 1 čebulo in 2 stroka česna na dan. Mimogrede, česen, pravi čudež zdravilec, zasluži posebno pozornost. Za preprečevanje, da ne bi dobili spet bolan, samo uporabo česen sveže. Njegov učinek zdravljenja izgine, ko kuhani in dolgotrajno skladiščenje.

Dober način za krepitev telesa po bolezni, je vitamin in čaj. Obstaja veliko receptov za te čajev.

• Na primer, učinkovito sredstvo za krepitev odpornosti - čaj iz chokeberry. Morajo priprava traja 2 žlici sesekljanega suhega sadja jih vlijemo v termo 2 skodelici vrele vode, pokrijemo s termo zamaškom potrebujejo le 20 minut, nato pa napolni za 4-5 ur. Pripravljen sev in pijača čaj, kot je potrebno.
• Na enak način in priprava čaja z šipkov, posušene maline, lipovo cvetje. Za boljši učinek lahko dodate do 1 žličko medu ali rezino limone.

• Recept še tonik čaj, ki lahko obnovite človekovih obolenj po nekaj dneh, je to: vzemite 5 kosov sadja jerebike, šipka 3 dele, 2 delov koprive listov, sesekljamo in zmešamo. Potem, 2 žlici Mešanica pivo 05 litrov vrele vode, pustite, da zavre v vodni kopeli 10 minut, nato pa pustimo za termo 4 ure in deformacij. Pred sprejetjem tega vitamina čaj z njim tudi dodamo 2 TSP medu. Pijte črni čaj namesto običajnih 2-krat na dan, kozarec.

Poleg teh priljubljenih receptov, uporabo in kemikalij, kot so Remantadin ali Arbidol. In za podporo imunski sistem lahko kompleksne vitamine, kot undevyta, Revit, heksavyta in interferon in droge, ki povečajo svojo proizvodnjo v telesu, na primer, ali dibazol Courant. Uporabne in razne zeliščne Adaptogen, kot so tinkture aralia, ekstrakta Eleutherococcus in drugih.

Treba je poudariti še enkrat, da ni medicina ne more nadomestiti uravnotežene prehrane, ki mora vključevati meso, olje, žita, ribe, sveže zelenjave in sadja. Ampak, če pozimi ni vse od teh proizvodov so na voljo multivitaminski bo pomagalo izboljšati situacijo in obogatenih živil.

Kot je za multivitaminov, vse je preprost - vzeti tabletko ali tablete. Vendar je v nekaterih primerih, kot so alergijske reakcije na aromatski, arome in barvila. In se da alkoholizirana izdelke lahko kupite v trgovini? Zdaj je na prodajo utrjeno mlečni izdelki: jogurt, mleko skuto. Prodano in pijača: magnezij, kalcij, železo, fruktoza.
Skratka, za okrevanje po bolezni potrebna prehrana, šport. In potem vse bakterije in virusi ne morejo škoditi vaše telo zdravo in močno.