Vpliv stresa na človeško kožo


Zaradi neprespanih noči celo več slojev ustanovitve ne skrivajo modrice pod očmi. Hair zhyrniye hitreje. Koža je izgubil lesk. Ne pomaga najbolj drage kreme. Ja, in izpuščaj na ustnicah Stop! Koliko krat boste ponovite ta scenarij? To je čas, da se odpravi učinke stresa! Kakšen je vpliv stresa na človeško kožo?
Vsak od nas je pod vpliv psihološkega stresa koža izgubi svoj sijaj in svežino. Glavni krivec - adrenalin. Pod vplivom hormona stresa okrepljenega krvi vstopi v možgane in srce, pa je njegova odtok iz površinskih plovil, skozi katero je kisik sprosti v kožo celice. Skladno s tem, ko je manjka, koža takoj izgubi sijaj in siva. Ampak to še ni vse. Opozoriti je treba tudi, da je, medtem ko je pod stresom, smo začeli z napakami deluje, delamo napake, kot podžigajo napetost, potem pa trpijo zaradi nespečnosti in jesti slabo. To dodatno breme za hormonski sistem. Ne bodite presenečeni, če bo rezultat poveča potenje, mozolji pojavljajo na obrazu človeka



V tem primeru poskusite čim manj dotikajte obraza s prsti. Če se koža ne dobi dovolj kisika, tudi najmanjše rane ne zacelijo. In z enim dotikom, je dovolj, da zaniha okužbo. Ni pritiska točke - iskati drug način za lajšanje napetosti! Naše telo - realna baza podatkov o tem, kaj se dogaja v naših življenjih. Veselje, žalost, razočaranje, brezup takoj vplivajo na obliko in stanje mišic. Ženska z sključen nazaj in izumrlih oko izgleda kot uvela roža, in boste instinktivno zavedaš, da je bila utrujena. Stres nas oropa moči in lepote, ki vodi k temu, da mišice v stalni napetosti. To pa vpliva na držo. Nimate pokachyvaesh seksi boki sutulyshsya, zaradi tega, kar se ne vidi v prsih. Gibi so nerodni in nenaravno. Na kratko, boste izgubili občutljivost.


Si opazil, da vedno pridejo nazaj iz počitnic lepša? Vaš obraz, je ta nekdanji maska ​​s stisnjenimi ustnicami in obrvi nahmurennыmy, zdaj krasijo svetlo nasmehom sproščeno. Naredite sproščujočo masažo. To bo pomagalo sprostiti mišice in dopolnitev energetskih rezerv! Tudi če ste sutulyshsya mnogo let, lahko znebili te slabe navade. Inštruktor uči usmerjanje misli na določeno skupino mišic, ki pomagajo mišice opomore elastičnost.

Ker je stres lasje izgubijo sijaj in elastičnost. So težko sklepati zhyrniye in so hitro pade. In to ni presenetljivo, saj ko moten hormonski sistem, povečano znojenje. Med slabe stresa v krvi dvigne na lasišču za lasnih korenin nezadostne krme. To lahko privede do izpadanja las. Opozorilo To ni res, da se pod vplivom močnih čustev v eni noči lahko znebite las. Toda dolgotrajno stres, seveda, lahko močno razredčen las. Ampak, če obstaja genetska predispozicija za plešavost.


Če menite, da lasje pade ven več kot ponavadi, Ne mislite, da ste prenehali jesti pod vplivom čustev. Pomanjkanje mikro - in makro vedno deluje negativno. Lahko jemati vitamine. Win vaše hrane vodnjak in vysypaysya. Urejeno življenje ugodno vplivajo na hormonski sistem. Ponavadi glavobol mi razloži tlak skoki, splošna utrujenost ali pomanjkanje spanja enkratnih. Vendar to ni nujno pravi razlog. Ker je naše telo lahko odzove na stres. Ko ne bomo si dovolite čutiti jezo ali usmiljenja, ki jih za zaviranje, telo poskuša nekako odstraniti nakopičene napetosti v njem kasneje.


Ko delamo, ali se pomaknite v spominu nekaterih zapletenih čustvenih trenutkov, kot so ločitev, nekaj lažje, da poberem okužbo. Ne čudi se, pod stresom in utrujenostjo zmanjšana imunost. Otekle oči, rdeč nos - ne skrivajo najboljše tonalne osnove in korektorje. Da ne bi zbolijo, je pametno, da se posvetuje z zdravnikom, ki bo napisal orodja, ki krepijo imunski sistem. Lahko pa s homeopatijo!

Stres naredi naš glas drugim. Začnemo se zravnajte, kar vodi do sprememb v dihanju. Kot rezultat, glas postane šibka in pridušen. Mi ne moremo niti smejati od srca! Od odmori ustih samo Citati. Ampak kot naraven nasmeh krasi obraz, in globoko "petje" nas naredi lepe. Če želite obnoviti pravilno dihanje sprostiti telo, predvsem po vratu, vodi naravnost, rahlo dvignil glavo pokonci. Naslednji korak - traja nekaj globokih vdihov, da pridobijo več zraka. Prizadevajte si vedno ostati sproščen.


Pogosto so pod stresom, smo začeli mrzlično voljo. Toda "motenje" negativnih čustev zmanjšuje zaskrbljenost le kratek čas. Rezultat je opomogla in naslednji kilogram depresivni. Poleg tega, obъedanye in nenadne izgube teže so zelo škodljive za naše telo in poslabša stanje kože in las. Iskati načine vas lepo razbremenitev stresa. Ne mučite sami "modne" stvari, ki jih ne želite. Odlična ideja - nazaj na to, kar imate radi / ljubil (slikarstvo, ples, itd).