Načini za odpravo znake utrujenosti


Neznano kje na obrazu so krogi pod očmi, dolgočasno tonus kože, gube na čelu Ta "delal" čas? Ali pa narobe nego kože oseba? Ali samo utrujena? V zadnjih dneh jeseni in prvih dneh pomladi, mnogi od nas se pritožujejo zaradi utrujenosti. Vendar pa nekateri menijo, utrujenost skozi vse leto.
Utrujenost je bila velik problem sodobnega človeka. Ni naključje, v medicini je bil diagnosticiran z "sindroma kronične utrujenosti", ki povzroči resno škodo. Toda kaj škode je utrujen naš videz, mnogi od nas mislijo. In popolnoma neuporabna. Zdravniki vemo, da so najboljši načini za odpravljanje znakov utrujenosti - je spanje, telesna aktivnost v zmernih količinah, svež zrak in izmerjene tempu življenja. Če želite preizkusiti utemeljenost te trditve, vsak od nas dovolj, da primerjajo svoje fotografije, posnete na počitnicah sredi delovnih dni.


Da bi se izognili znake utrujenosti na obrazu?

Temne kolobarje pod očmi
Oči se odzivajo na stres človeka prvič in mu status, tudi takrat, ko koža ne kaže nobenih znakov utrujenosti. Eden od razlogov za tako hiter odziv je dejstvo, da območje vedno posebno občutljiva, občutljiva in tanka. Drug razlog je, da je stres kot "naselij" pred našimi očmi, kar vodi do krčih očesnih mišic in slabe cirkulacije cono, ki se nahaja okoli oči.
Poleg tega je območje okoli oči izražajo aktivnost ledvic. Vemo, da je to telo proizvaja stresni hormon noradrenalin. Ko se to zgodi, cona kdaj odziva rdečico in oteklino.


Načini za odpravo temne kolobarje pod očmi vključujejo uporabo ledenih kock. Zato je najbolje, da ne bo to odoprovodnuyu voda, izvleček kamilice (ena žlička na skodelico vrele vode). Ice je najbolj učinkovito sredstvo zoper take znake utrujenosti na obrazu, kot so sence in vrečk pod očmi. Spodbuja vazokonstrikcijo, povečano mykrotonusa, enostavno drenažo in kaljenje občutljivo občutljivo kožo. Slednji je med hladno sezono posebej pomembna. Ta masaža ledu kot uporabne in hitrimi sredstvi, na primer, po stresnih situacijah pred in za redno uporabo zjutraj kot preventivo pred uporabo vlažilci na kožo vek.


Dehidracija kože
Ni naključje, zelo utrujen oseba reči: "tako stisnemo limono." Utrujenost lahko označimo z dejstvom, da mora izvajanje katerega koli običajnega delovanja preživijo več truda in energije. Tako bolj utrujenost, večji energetski notranje vire telesa in večjo porabo vode, ki je v koži v obliki intersticijske tekočine.
Tudi pod normalne človeške kože vsak dan izgubil vsaj 800 ml tekočine. Med stresom bistveno poveča število izgub. Ni presenetljivo, da je koža prekrita z vidnimi gubami.


Utrudijo manj, mora oseba, ki pijejo več, zato izbiri pravilne tekočine: pitno vodo z limono, čaj brez sladkorja z ingverjem in ginsenga, svežih zelenjavnih sokov. Potem bo ne boji utrujenosti, niti njegova kozmetični izraz.
Načini za odpravo dehidracijo kože morajo biti na roki. Ta maska ​​vsebuje hialuronsko kislino ali kolagen. Te moderne, ki temelji na celični in nanotehnologije sredstev zagotoviti takojšen učinek in gladko kožo na očeh. Vendar je bolje, da se jim ne uporabite več kot enkrat ali dvakrat na teden. V drugih primerih, imajo dober sprej z mineralno vodo brez plina, je zaželeno, da vsebujejo magnezij. Spray jim mora biti obrnjena na prvi občutek nelagodja, vendar ne preden greva ven v hladnem vremenu. Neprespane noči na računalniku, ne vpliva na kožo.


Dim barva oseba
Ključ do zdravja in dobrega počutja je aktiven metabolizem. Z dobrimi mikrocirkulacijo zadostnih hranil do vseh organov in kože, izgleda super človek. Toda utrujenost in stres naš metabolizem vključujejo energetsko učinkovito delovanje. In glede na možganih, barva obraza - ni življenjsko pomembno podporno funkcijo, tako da zbledi, ki poteka telo potrebuje kisika in hranilnih snovi do drugih organov.
Ways okoli tega problema vključuje domačo masko kisle smetane za suho kožo ali jogurt za mešano do mastno kožo, ki se dodali dve žlici žitnih zrn vzklile pšenice. Mlečna kislina v kombinaciji z udarnim odmerkom vitamina E za 15-20 minut dal osupljiv učinek, kot če bi človek pravkar vrnil iz letovišča, čeprav v resnici pade off noge od utrujenosti.


Prekomerna telesna teža
Utrujenost negativen vpliv ne le na našem obrazu, ampak tudi od dimenzij telesa. To je eden izmed razlogov za povečanje teže. Glede na raziskave iz utrujenosti lahko resnično maščobe. To ni le v "zatikanje" utrujenosti in stresa.
Kot veste, telo dojema stres in utrujenost kot znak bližnjem nevarnosti, od možganov do lypostatycheskoy sistema prejme naročilo za vključitev načina, upočasnjuje metabolizem in povečuje varčevanje z energijo "strateške rezerve maščobe."

Še slabše vpliva na položaj telesa, ko je oseba, ki nenehno utrujeni in tudi drži diete. Njegova učinkovitost se zmanjša v sorazmerju s utrujenosti. In kot nepravilne omejitve prehrana in poraba minimiziranje kalorij sam lahko povzroči utrujenost. Tako je začaran krog. Torej, če želite shujšati, dovolj spanja in jesti poln. In bo utrujenost konec.