Chhayte yawn in potyahuytesya na zdravje


Večina nas ob najmanjšem odstopanju od naravnega stanja telesa, ali navadne kihanja ali kolcanje, začeli iskati vzrok in poskušajo rešiti. V tem smislu - to označuje začetek bolezni, ki je prej začeti zdraviti, je bolj verjetno, da ne bo vaše telo boli. Vendar, mnogi privrženci Hipokrat ne strinjajo. Chhayte yawn in zdravje potyahuytesya, ki je, mimogrede, v mnogih pogledih odvisna od teh postopkov.
To je ne samo besede, ampak znanstveniki, ki so opravili več študij in sklenila, da je zatiranje reflekse, smo zaradi česar je telo nekaj zaščite in možnost posredovanja največ pomoči. Na primer, preprosto zehanje lahko razvedriti, normalizira krvni tlak in srčni je preprečevanje številnih bolezni, vključno s srčnim napadom. Zato chhayte, zehanje in potyahuytesya zdravje, in mi bo razložil, po mnenju znanstvenikov, kaj je njihovo korist.



Kihanje
Kot posledica dejstva, da nosne votline akumulira dovolj veliko prahu, alergeni in mikrobov, živčni končiči začno razdraženo in spastična iz zraka skozi odprtino za nos, tj kihanje. To sprosti nosne prehode od zunaj grozdov, kar nam omogoča, da "globoko vdihnite."
Otolaringologi verjamejo, da če čez dan jo pchyhnuly enkrat ali dvakrat - to je naravno in ne povzroča nemir. Drugo vprašanje je, ko vaše jutro začne z kihanje nepredvidljivo kolikokrat in se lahko ponovi ves dan. Tako se telo poskuša povedati, da on potrebuje vašo pomoč in zaščito. Mogoče naslednjič je močan alergen ali ste zaslužili kronični rinitis.

Vendar, kihanje več kot enkrat na dan, je lahko povezano s popolnoma nepredvidljivimi dogodki. Naj vas ne prestraši, če med nabiranjem obrvi na kihneš napad. Raziskovalci so ugotovili, da so na tem mestu živčnih končičev, ki lahko izzove aktivno kihanje.

Ali ni nič nenavadnega in kihanje iz močni sončni svetlobi, tako imenovani "light kihanje refleks." Strokovnjaki menijo, da je povzročena z ultravijolično svetlobo, ki lahko draži vohalne receptorje. Ima niso vsi enaki, ampak če vaši predniki chhaly sončni svetlobi, potem imate priložnost, da nadaljuje svoje reflekse.

Če si res želel kihanje, imenovan ob nepravem trenutku prekine proces "sverbenyya" nos lahko močno drgnjenje nos. Vendar pa znanstveniki ne svetujejo za zadrževanje impulzno kihanje, čeprav, medtem ko je odpoklic, ki sprostilo svojo nosno votlino iz različnih mikrobov mora zajemati enkratno nos z robcem. Več kot 100.000 bakterije iz nosu vylitayuchy hitrost 160 km na uro, se lahko okužijo ljudi okoli vas.

Yawn
Že dolgo je dokazano, da zehanje celo dojenčki v maternici. Ta refleks dovzetnih živali, ptic in sesalcev. Menijo, da je zehanje je napadel samo takrat, ko brez primere dolgočasja ali hudo pomanjkanje spanja. Znanstveniki izvedla študijo zavrača to stališče in podala svoje. Oseba, ki lahko začnejo aktivno špekulirati, tudi če ni nagnjena dolgčas noče spati. Napaka se zadušitve ali močna čustva. Called zehanje je povezano s preobremenitvijo možganov in perenahrevanyem usmerjen z živčnim sistemom. Srabatыvaemыy refleks lahko rečem le, da telo potrebuje kisik in okoliškega zraka zelo pregreta.


Zanimivo je dejstvo, da bi morali začeti zehanje enega človeka, sledi mu kot "okužene" drugo. Natančno različica ne obstaja, vendar pa strokovnjaki ponavadi vidijo le v imitacijo starega refleks, ki se sproži na neki točki.
Zehanje zehanje ali ne - to ni stvar seveda zehanje. Proces odpiranja ust skupaj z globokim vdihom in sprostitev mišic dihalnih poti. Opazil, da je zehanje pomaga lajšanje utrujenost, živčne napetosti in stresa. Spodbuja aktivnost solznih žlez, se ne preseneča dejstvo, da smo pogosto zehanje govor do solz. Če k temu dodamo normalizacijo krvnega tlaka in zdravje zehanje.


Raztezanje
Kako dolgo imate potyahyvalys jutro? To se ni pozabil niti živali ali majhne otroke. To se dogaja na podzavestni ravni, ko obstaja potreba, da se raztezajo mišice po spanec. Začnite prebujanje z raztezanjem, s čimer telo, veš, da si se zbudil, in zato spada prebujanje in vsako celico vašega telesa.
To bi morali preiti dejavnost nadaljevati običajno obtok. Primerjajte proces okrevanja brez raztezanje in ko vas preden prideš gor, poskusite, da se raztezajo vaš gleženj in potegnite svoje roke in noge, kot če želite, da se počutijo nekaj centimetrov več. Ne, ne, ne more opazili izboljšanje razpoloženja, kot je proces raztezanja koristno za užitek centri v možganih. Raziskovalci so ugotovili, da je poleg tega, če boste izboljšali vid, okus in taktilne občutke.


S starostjo se ta postopek izvede manj pogosto, navaja pomanjkanje časa zjutraj ali občutljivost sklepov, ki jih je težko bend in poravnajte. Vzemimo na primer hišne ljubljenčke, ki so bogate z naravnimi nagoni in nikoli ne bo storila, da slabo vpliva na zdravje. Tudi če vam ni mar spremeniti radikalno, le potyahuytesya vsako jutro z veseljem, napolnjen z energijo in pozitiven dan. Poleg tega zdravniki napovedujejo, da je možno, glavobol, slabo razpoloženje in utrujenost po strmem vzponu iz postelje.


Chhayte yawn in zdravje potyahuytesya, bolj, da so zdravniki dali v redu. " Kadar je nevarno, če boste poskušali Zaglušiti reflekse, ki so neločljivo povezana z našo naravo.