Najbolj bistveni elementi za možgane


Možgani so v celoti odvisni od njihove oskrbe v krvi in, če dobava možganih ustavi za zelo kratek čas, lahko povzroči nepopravljivo škodo, zato vedno potrebujejo najbolj potrebne minerale za možgane.
Dejstvo, da možgani vsebuje milijarde nevronov, in vsak je opremljen s kapilarami in plovila delujejo kot neke vrste os in že okoli njih so nevroni.
Nevroni v možganih in možganih kot celote, vedno potrebujejo hrano in so jo dobili od krvi.


V pretoka krvi je bistveni elementi možgani nenehno dostavi kisika s krvjo, in nevroni ne more storiti brez drugega, saj so ovire, ki se pojavijo na poti, da poda kisika, kar je povzročilo skoraj smrt.
Arterije in vsa plovila, ki v možganih neprestano uravnavajo pretok krvi v primeru, ko ena arterija skrčilo, nato pa takoj razširi čez druge, normalizacijo krvnega pretoka do nevronov. Ta proces ne more biti v nedogled, in pride čas, ko možgani ne morejo spopasti s tem problemom same, zato bi jo morali izvesti niz vaj za izboljšanje krvnega obtoka.


Glavna hrana potrebna minerale za možgane in eden izmed njih je denar in to je posledica dejstva, da je srebro potreben strukturni element tkiva človeškega telesa.
Vendar največja količina srebra v jedrih živčnih celic v možganih, in kosti Iris oči in žlez endokrinega sistema.
Možganske celice potrebujejo železa in cinka v trenutku, ko jeste ostrige, ribe, in kjer so ti minerali tukaj za možgane.

Cink in železo vsebujejo ostrige, spodbuja koncentracijo in izboljšanje spomina, povečane komunikacije med nevroni.
Najbolj bistveni elementi možganov polnozrnat ječmen, riž, pšenica, koruza, oves. Imajo veliko magnezija, kalcija, kalija, žvepla, fosforja, natrija, kobalt, molibden, vanadij, jod, bakra, cinka, mangana, bora in drugih elementov v sledovih.

Možgani trpi zaradi tobačnega dima, alkoholne pijače in v tem primeru, lahko shranite v sledovih, ko je hrana nezadostna količina mikrohranil, se lahko razvije angiospasms z močnimi glavoboli, začne zvoke v glavi, krvne žile izgubijo svojo elastičnost, kar lahko vodi celo možganske kapi.

Najbolj element potrebno za možgane sled je mogoče obravnavati kot selena, ta element v sledovih, ki je antioksidant in je povezana z hlyutatyonperoksydazoy je zaščiten vse možganske celice iz peroksidacije in preprečuje poškodbe pri sintezi beljakovin in jedrske aparata.
Poleg Selen je sinergist vitamina E in vitamina poveča antioksidativno kapaciteto, in to omogoča, da se ohrani elastičnost krvnih žil v možganih in poveča svojo ponudbo mikrohranil.

Sestavek možganskega tkiva yodtyronyn encim 5-deyodynazы in eden od elementov, ki tvorijo te strukture, je selen element v sledovih, zato je nujno za normalno možganov.

Selen kaže radyoprozhektornыy, antyteratohennыy in antymutahennыy učinek, ki igra pomembno vlogo v možganih.
Druga mineral v sledovih potrebno za večino možganov fosfor, je del nukleinskih kislin in ima precej veliko vlogo pri skladiščenju in uporabi genetske informacije in posebna snov, ki je osnovna enota energijskega metabolizma. Poleg fosforja se aktivno vključujejo v encimskih procesov in brez tega elementa v sledovih je zelo težko narediti možganske celice.

Elementov v sledeh fosfor, je hrana za možgane in celotnega centralnega živčnega sistema je v veliki meri odvisna od tega elementa v sledovih. V možganih ne vsebuje manj kot 1 g fosforja, in več živil, ki vsebujejo veliko fosforja se bo podal v telo, bolje možgani in njegove celice.

Na splošno so vsi ključni procesi v telesu povezane s fosforja adynozyn fosforne kisline je končni izdelek, za oskrbo možganov.
Fosfor prispeva tudi k gibalne količine na živčnih končičih hkrati povečuje mezhneyronnuyu povezavo, ki omogoča izboljšanje spomina in drugih procesov v možganih.

Zato, da bi izsledil možgane so meso, drobovina, je srce, ledvice, pljuča, in različne vrste rib. To je lahko jeseter, losos, roza losos, kaviar, jajčni rumenjak, gobe, bučna semena, mleko, otrobi, surovi, dozhah, koruza, fižol, grah, ti izdelki, še posebej veliko fosforja.
Več mikrohranil za možgane najdemo v orehi oreški, zrnje je celo izgleda kot možgani, pet oreščki vsebuje dnevni vnos mikrohranil. Veliko cinka v njej, fluora, bakra, kobalta, jod, fosfor, žveplo, natrij, magnezij, kalcij, kalij in železo, brez sledu možganov bi bistveno vplivalo zmanjša možnost shranjevanja in analizo prejetih podatkov.


Da bi izsledil možgane, ki so v hrani, vendar ne sme njihov vnos kompleksa se glavoboli, krči, bolečine v mišicah, ki se pojavi vrtoglavica, slabost, slab človek začne pluti prostor in začne izgubljati vid , sluha in celo vonj.
Sled v možganih, so bistvenega pomena, zato bi morali jesti zelenjavo, sadje, meso, oreščki in semena, je, če je večina elementov v sledovih, ki so tako potrebni možgani za njeno pravilno delovanje.