Terapevtske vaje za oči z glavkomom


Glavkom je resna bolezen oči, ki skupaj z lokalno in splošno obdelavo, držijo določenega načina življenja in načinom dela. Bolnik je priporočljivo, da lahki telesni in intelektualnega dela. Preprečite močan živčni stres in dolgo delo z nagnjeno glavo. Prav tako je treba omejiti delo na vrtu in na vrtu, pletje posel lahko samo sedi ali čepe nizko klop. To bo koristne terapevtske vaje za oči z glavkomom, sprehajalne na zraku, vaje, smučarske izlete in plavanje.


Kontraindicirana pri bolnikih z glavkomom poliranje in pranje tal, ročno pranje perila, sekanje lesa, igranje instrumenta vetra in dviganje. Takšne dejavnosti lahko povzroči dotok krvi v glavo, zaradi česar je zvišan očesni tlak postane. V zvezi s tem ni zaželeno pregretja glava, dolgotrajno bivanje v kopeli v soncu in v bližini vroči plošči. Plaža je bolje, da gredo zjutraj in po 18. uri.

Diet glavkom
Zelo uporabne Očesne mlečni in rastlinskih živil, ki vsebujejo prehranskih dopolnil, minerale, vitamine, sadje in zelenjavo. To bi morali omejiti vnos močnega čaja in kave, izbrisana kajenje, da bi se izognili strupene učinke nikotina na živčni sistem, mrežnico in vidni živec. Recimo zmerno svetlo poraba vina krhka, in skupno število pijan tekočine na dan je treba omejiti na pet skodelic.

Priporočljivo jesti petkrat na dan v majhnih obrokih in ob določenem času. Nujno je, da se iz dnevnih pečenke obrok, dimljeni pikantne začimbe in slano hrano izključiti. Bolje pripraviti jedi z uporabo rastlinskega olja. Prav tako je priporočljivo, da se kuhana ribe in pusto meso. Zelo uporabna pri glavkomu mlečne izdelke kot so sir, jogurt, jogurt, jogurt in jagode, sadje in zelenjavo. Juhe priporočljivo pripraviti vegetarijansko stil, z nekaj zelenjave.

Če obstaja težnja, da pridobijo težo, je treba omejiti uporabo medu, sladkorja, bonbone, marmelade, slaščice, testenine, kruh in živalskih maščob. Pri razvoju posameznih prehrane bi se morali posvetovati z dietetik, da bi se izognili čezmernemu omejitev izdelke. Pomembno je, da urediti črevesja in težnja, da pogosto zaprtje priporoča svetlobe odvajala. Koristno tudi zdrava dolgo sanje, večerni sprehodi, tople kopeli in mleka z žličko medu.

Bolje spati na visoko blazino, saj nizek položaj glave je zastoj krvi in ​​tekočine v očeh, kar vodi k večji očesni tlak. Bolniki z glavkomom, naj se izogibajo bivanju v temnih in nosil sončna očala, skozi razširjene zenice, ki vodi tudi do povečanega pritiska v očeh in hudih oblikah bolezni.
Ko je glavkom strogo kontraindicirana zdravila, ki vsebujejo atropin. Imejte to v mislih in se obrnil k drugim strokovnjakom, je treba navesti obstoj očesnih bolezni.


Terapevtske vaje v glavkoma
Vaja številka 1 Carry luč božal prste na čelo površine, od sredine čela proti templjev.
Vaja številka 2 do kapi čelo od obrvi do lasišča.
Vaja številka 3 krožnimi gibi prstov do kapi v časovnem območju za 2-3 minut.
Vaja številka 4 je enostavno s prstom čelo površino za 2 minuti.
Vaja številka 5 močno zaprite oči za nekaj sekund, nato pa odprite oči. Opravite uresničevanje 8-10 krat za krepitev mišic zgornjih in spodnjih vek, normalizira krvni obtok in splošno sprostitev očesa.

Vaja številka 6 mora biti hitro utripa oči za dve minuti, ki spodbuja učinkovito prekrvavitev v organih vizije.
Vaja številka 7 približati okno in pogled skozi steklo, nato prevedejo pogled na steklo. Ta postopek je šel 10-krat.
Vaja številka 8 Ure za nekaj sekund pred njim, nato pa na razgledni daljavo in dal kazalcem pogled na njega, nato spustite vaše oči navzdol. Ponovite to vajo 15-krat na hitro pomagati odpraviti utrujenost oči in vizualno enostavnost nalaganja tudi na blizu.

Vaja številka 9 Zaprite oči, medtem ko spodnjih vek, jih masirajte s krožnimi gibi s konicami prstov za minuto. Ta vaja izboljšuje cirkulacijo in krepi vizualni mišice.
Število Vaja 10 prstov nežno pritisnite zgornjo veko, nato počasi spustite. Ponovite 5-7 krat ukrepe za boljše kroženje tekočine z očmi.
Vaja številka 11 Poglej levo, poglej odložiti za nekaj sekund, nato pa desno. Vaja izvesti 10-krat.
Vaja številka 12 Zasuk okoli v krogu, najprej v eno smer, nato pa drugo. Takšne terapevtske vaje posebej uporabne v glavkoma, kot tudi povečane takoj razbremeni obremenjenost oči.


Bolnik je priporočljivo za preprečevanje stresa in tesnobe. Pomembno vlogo pri zdravljenju bolezni igra Zdraviliško zdravljenje ima ugoden vpliv ne le na zdrave oči, ampak celotno telo. Za dolgoročno ohranjanje glavkoma zahteva uporabo kompleksa zdravljenja: zdravila, kirurška in laser, poleg katere je treba upoštevati poseben režim dela in življenja.
Glavkom je precej težka očesna bolezen, ki povzroči pogosto nizka vida ali slepota. Zgodnja diagnoza glavkom, terapevtske vaje za oči in takoj začel zdravljenje lahko prepreči nadaljnji razvoj te težke bolezni.