Bolečine v hrbtu med nosečnostjo


Mnoge ženske imajo pogosto bolečine v hrbtu med nosečnostjo, in to nelagodje se lahko pojavijo na različnih stopnjah. Značilno je, da so ti vzroki bolečine so slabi trebušne mišice, zaradi česar hiperekstenzijo, ampak tudi zaradi obremenitev na hrbtenico. Večina bolečine v hrbtu med nosečnostjo dohitevajo po 5-6 mesecih, vendar se zgodi, da se pojavijo v prvem tednu.
Bolečine v ledvenem delu lahko strpen, in včasih zelo močna, vendar v večini primerov niso znaki resnih težav. Vendar jih ne prezreti, zdravnik, ki vodi nosečnost, je treba vedeti vse o tem, kaj se dogaja pri nosečnicah in se osredotoči vse nelagodje in bolečino. To se naredi, da bi odpravili večino yyazytsirnist resnih bolezni, in se znebite nevarnosti za zdravje ženske in njenega še nerojenega otroka.



Zelo pogosto, bolečine v hrbtu prehitevanje imajo ženske s prekomerno telesno težo, ki vodi sedeči življenjski slog. Poleg tega ženske, ki pogosto trpijo bolečine v hrbtu ali doživlja spinalnih poškodb prav tako pogosto čutijo bolečine v ledvenem delu hrbtenice med nosečnostjo.

V pripravah na porod žensko telo v svojem mestu različnih sprememb, ki lahko povzročijo različne simptome. Ena taka sprememba je sprostitev komunikacije, ki se zgodi, da povečana medeničnega sklepov. To je pod vplivom hormona Relaxin in sprostitev ni le povezava v medenici, drugi pa, kot medvretenčne. To včasih vodi k dejstvu, da je bolečina v hrbtu, opravlja ženska med nosečnostjo. V bistvu vse to se zgodi v zgodnji nosečnosti bolečine v hrbtu zaradi tega dejavnika je na kasnejši datum.


Bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo pogosto zgodi, ker ženska spremeni težišče in zato prerazporeditev stresa na hrbtenici. To lahko povzroči spremembe v drži, saj da bi ohranili stabilnost, žensko v položaju, da bi nenehno seva nazaj. Kot je za hrbtnih mišic je podoben pojav nenavadno, da lahko odgovorite vneto spodnjem delu hrbta.

Ni potrebno, da še enkrat povem, da bi morala biti nosečnice previdne pri svojih gibov in pri dviganju težkih predmetov. Ostalo je potrebno izključiti, vendar včasih je vse bolečine v hrbtu izzove.

Poleg tega, dolgotrajna izpostavljenost noge, bo slaba drža povzroči tudi bolečine.

Seveda, rast ploda, nosečnica poveča svojo težo. To je posledica ne le tisto, kar je notri, da raste in se razvija otroka, in zaradi spremembe telesa na ženske, priprave za prihajajočo rojstva in kasnejše hranjenje. Wise narava je bila določena na ženskem telesu nakopičene maščobe na določenih delih telesa, predvsem na trebuhu in stegnih - vse to je pomemben dejavnik pri uspešnem dovoljenja prihodnjega bremena. Včasih ženska je pridobil precejšnjo težo, v povprečju vsaj 8 kilogramov, vendar pogosto veliko več. Na zadnjo nogo in zato predstavlja veliko obremenitev, in glede na to, kar smo povedali zgoraj, noseča ženska spremeni težišče, mišice hrbta ima veliko obremenitev.


Večina bolečine v hrbtu lov ženska med nosečnostjo zaradi hormonskih nihanj. Spremembe v hormonskem ozadju pogosto lahko povzroči nekatere težave, kot so slabost, sprostitev mišic medeničnega regiji.

Ne zgodi se pogosto, vendar se zgodi, da se bolečine v hrbtu pri nosečnicah povzročajo različne notranje bolezni, vključno nalezljiva. Ledvično bolezen, urogenitalnega sistema in drugi. sme biti razlog, da čutil bolečine v hrbtu. Zelo pomembna točka je zgodnje odkrivanje in zdravljenje teh bolezni. Če je prišlo do takšne bolezni že pri ženskah, kot tudi preteklih travm, hrbtenice močnimi udarci, se prepričajte, da obvestite svojega zdravnika.


Kako lahko ublaži ali med nosečnostjo celo izognili bolečine v spodnjem delu hrbta? Vedno bodite previdni, v kakšnem položaju je vaše telo mora biti naravnost, ne sme biti v enakem položaju za dolgo. Če lahko usesti - to storite. Bodite prepričani, da se sprostite ob vsako priložnost. V ležečem položaju, po hrbtu, bi bilo lepo, da dajo blazino, boljši položaj - leži na strani. Vstajanje iz postelje, se izogibajte nenadnim gibe, najprej perevernitsya na strani in potem samo plezati.


Nosite udobne čevlje, ne dvigne resnosti, če boste še naprej deluje, se prepričajte, da bi prekinil sprehod rozmynaytesya. Pri nosečnicah, kaže na neko fizično počutje, telovadbo. To ne bo preprečilo bolečine v ledvenem delu, saj so hrbtne mišice usposobljeni. Dobro bazen. Popustite bolečino ali celo znebiti njega s pomočjo svetlobe masažo. No za uporabo sproščujoče kopeli.

Da bi podprli hrbtenice bi smeli jesti prav. Kot raste fetus absorbira številne koristne minerale in vitamine iz telesa moje matere, redno polnjenje svojih primanjkljajev. Za ohranitev kosti in hrbtenice potrebujejo kalcij, je vsebovan v jogurt, skuto, sir. V nekaterih primerih se lahko nosečnica kažejo nosil posebno podporo povoj spati v posebnem ortopedsko vzmetnico. Če bolečine spremlja visoka vročina, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč.