Preprostih načinov, da se zaščitite pred virusi


Preden smo se spočili od zadnjih bolezni sezone in prehladu, je prišel zraven. Zunaj je toplo jesensko vreme umaknili pod Juriš hladno in prve zmrzali, in je čas, da se zyyazykay oblačila in sprejeti ukrepe za zaščito pred virusi in prehladi. Mnogi zatekla k pomoči dragih zdravil in zdravil, ne vedoč, da so preprosti načini, da se zaščitite pred virusi vedno pri roki.
Temperatura in vlažnost vedno narašča negativno vplivajo na zdravje. Močna imuniteta sposobna soočiti z napadi virusov, vendar oslabljen imunski sistem potrebuje dodatne okrepitve. Daj ji okrepitev lahko oxolinska mazilo. Tradicionalni način, ki že desetletja zaščitne nosno sluznico dobili klic in virusov, ki še niso seštevajo niti odrasli niti otroci. Še posebej primerna uporaba tega izdelka, ki stane penijev v lekarnah, je za otroke, ki obiskujejo vrtce, šole in druge javne zavode. Poleg tega lahko uporabite oksolin, primeren in konvencionalno rastlinsko olje, ki je doma. Umivanjem nosno sluznico lahko prepričani, da je virus zadrži na filmu, ki je nastala olja na notranjo površino nosu, in ne razširi po celem telesu.



Najenostavnejši način, da se zaščitite pred prehladi in bolezni, ki so bile vedno priljubljen pri naših babic. Na primer, lahko odlomijo košček koren ingverja, ga pozhuvavshy nekaj časa. Na ta način lahko pobegniti virus, čeprav v ekipi že bolni ljudje. Eterična olja iz ingverja, nevtralizacijo okužbo, odganjanje off vse patogene. Naredite korenina ingverja zalogo za zimo, in težave ne bodo vedeli!
Kot je za česen in čebulo, ti izdelki zagotovo ne bo grickanje v pisarni na delovnem mestu. Izdano vonj je, da pravijo v zadrego svoje sodelavce. Toda doma lahko ustvarite odlično zaščito pred virusi, ki skrbi zase in za svojo družino. Položite rezine česna na policah v kuhinji, nekaj nageljnovih žbic v hodniku, dnevna soba in vrtec. Česen je bogata z nestanovitne proizvodnje, ki so smrtonosni virus. Ti so razporejeni po prostoru, nevtralizira škodljive mikrobe, ki povzročajo bolezni vplivajo na ljudi. Toda na vikend jedli česen okrepiti telo in se pripraviti na začetku tedna v kolegov hladnih družbe.


Ne pozabite, da je najenostavnejši način, da se zaščitijo pred boleznijo in kalčkov - je umivanje rok in sluznic. Vi navada biti samo roke po uporabi stranišča? Dobili še eno dobro navado - vsaj enkrat na uro temeljito umijte roke z milom. Glede na sluznico, jih je treba očistiti virusov je enostaven: pripravimo gradbena šibko raztopino vode in soli. Uporabite katerokoli spray steklenico na delovnem mestu je bil priročen za namakanje nosno sluznico. Če imate morsko sol, nato sperite grlo raztopine, skrbno umivanje vsak kotiček ust.

Ne pozabite, da lahko bakterije nabirajo, ne samo na rokah, ampak tudi o vseh gospodinjskih predmetov, posteljnina, oblačila. Večina obdavayte vrelo vodo jedi, ki se uporabljajo pri delu. Izpiranje skodelice in krožniki v hladni vodi ne ščiti pred virusi, vendar vrelo vodo, je sposoben ubiti skoraj devetdeset odstotkov škodljivih mikroorganizmov. To je vredno oshparyuvaty jedi vsak čas dogaja, da pijejo čaj ali kavo.

Hiše koristno redno prezračiti sobo. Tudi če je zelo hladno zunaj, mora stanovanje urediti osnutek. Samo s pomočjo virusov izhlapi, zapustijo sobo. Med odmori pri delu in morali prezračiti kabinet. Strinjam se s kolegom, da bo vsaj pol ure pustite prostor za prezračevanje. Nahajate se zmanjša število virusov, ki se kopičijo v zaprtih prostorih z veliko ljudmi.

Da bi povečali sposobnost telesa, da se uprejo virusov in vpliva hladnih temperatur, potrebnih za izvedbo utrjevanje. Ta preprostih načinov, da se zaščitite pred boleznimi: hands zaposleni hladno vodo, morate narisati nos in nato skozi nos in sprostitev. Takšna pranje je stresno za sluznice in poslati pulznih signalov v možganih, ki aktivirajo vnetne zaščito potrebujejo v nosni sluznici. Torej, v nos bo ustvaril naravno zaščito pred virusi v naslednjih nekaj urah. Ne izpirajte nos enkrat ledeno vodo - je treba dopuščati kul. Poskusi, da se prepreči vdor vode v grlo, da ne zbolijo z angino.


Obstajajo tudi druge preprostih načinov, da se zaščitite pred vseprisotnih virusov in mikrobov. Na primer, uporabo aromatizirani olje. Vemo, da imajo olje limone, kardamoma ali igel protivirusni učinek sposobni zagotoviti antibakterijsko delovanje in ubiti bakterije. Lahko kaplja nekaj kapljic olja na področju zapestja ali dal na predmete okoli delovnem mestu.

Mimogrede, iz kardamoma lahko veliko bolj koristno, če ga uporabljate, ne le kot del eteričnimi olji, ampak tudi pivo čaj z njim. Kardamom verjeti je tradicionalna medicina zelo močan antiseptik. Tea potrebujemo 10 kosov kardamom, 6-7 kosov nageljnovih žbic, pol žličke ingverja root, nariban majhno cimet palico. Skupaj so sestavine damo v skledo emajla, v kateri vrelo vodo. Voda naj bo približno pol litra na določenem številu sestavin. Skuhamo celotna sestava ne več kot pet minut, ga vlijemo v skodelico in piti ponoči, ali pa vlijemo v termo, tako da lahko vzamete s seboj na delo.