Preprečevanje gripe in prehladov


To je čas sezonskih bolezni, kot so gripa, in zdaj aktualno temo preprečevanju prehladov in gripe, in kaj storiti ob prvem znaku gripe. Preprečevanje prehladov in gripe je najbolj pomembno v boju proti gripi, glavna bolezen nanj na začetku in ne pustite, da se razplamtijo v polni veljavi.
Spomnite se, kako bolan Ari v otroštvu? Roka za oddajo ponudb matere na vročo glavo, jantarja čaj z limono, malino v skodelico, oče z novo igračo, zdravnik v belem plašču, "pravijo:" Aa-ah! ". Odraščanje, žal konstatyruesh to korenino za današnji čas - razkošje in drzno sabotaže.


To se zgodi, da je dan naslikal iz minute v minuto, načrtovano poslovanje, potovanja, sestanki, in je igral grdo virus v krvi. In rad nobenih očitnih znakov bolezni, ampak nenadoma nakopičil utrujenost in letargija, vnetje oči in telo, poslušna stroj mišic in nevronov izpod nadzora. Kaj pa, če sem se počutil prve simptome gripe? Kako aretirati razvoj slabost?

Kaj storiti ob prvem znaku gripe najprej


Neverjetno, predstavniki različnih poklicev imajo svoje, zelo specifične načine, kako se upreti znake gripe. Na primer, zdravniki intravenozno vbrizga 10-15 ml vitamina C, športniki prenehajte z vadbo in lovci hover noge v zelo vročo vodo, poper vodka pijačo in prigrizek njegova zajetna žarnice.

Poslušajte svoje telo in ne glede na dejavnost, sledite preprost, vendar učinkovit način za premagovanje okužbe.
1. Tako kot ranjenega plenilca pobegne v njegovem zavetju, poleg na drugem mestu: spalnico, posteljo pod odejo. Vidprositsya nekaj dni dela: Ni ocene dela podvigi če ne celo pol-bolne pisarni. In delo z absolutno predanost v tem stanju, odkrito povedano, ne. Bolje je, da se uležejo na toplo in mirno, in nekaj dni, da gredo na delo fit in zdrav kot kihanje v poslovnih dokumentih in na skrivaj pogledati na uro: "Ko doma?".

2. Na poti domov kupiti več citrusov: pomaranče, limone, kivi, grenivke, itd Zdravniki imajo koncept - "uvajalni odmerek" v tem primeru pomeni, da moramo samohit jesti zelenjave, ki vsebujejo veliko vitaminov (razen če niso alergični na citruse). Piti čaj z limono marmelado in črnega ribeza, vrtnice izvleček boki, brusnični sok, sam dal na krožnik s prefinjenim in narezan kivi, mandarine sklede.
3. Za nekaj časa pozabi na obstoj Electronics: Ne vklopite TV, računalnik, telefon preklopite v način (ali celo onemogoči) vibrirajo. Ne vzemite v roke knjig ali revij: bolečine v očeh in glavoboli hitro preoblikovati branje o mučenju. Samo leži v tišini, razmišljati o nečem prijetnem sanje, lahko zadremal. Končno, na sedanji tempo življenja taki trenutki sproščenosti je vse manj in manj.

4. V odsotnosti apetita, ne jedo samo zaradi časovnega načina ali dolgčasa. Odpor, da bi jedli - ni simptom neozdravljive bolezni, in signalizirati organ, ki ga zaseda veliko bolj pomembno stvar: boj proti mikrobe, imunski sistem proizvaja. Če misel ne zapusti hrane, sadno malico, piti vodo ali čaj.
5. Ne hitite vzeti zdravilo "iz TV". Na splošno, ne hitite z "kemije". Dva ducata novo-modno sredstva iz gripo in prehlad, ki od jutra do večera trgu z zaslonom - ni rešitev. Na primer, ko se temperatura številnih takoj pogoltniti derivatov paracetamola (in drugih antipiretik) in uspešno knock. Pa kaj? Naravni mehanizem za boj proti okužbi (ustvari neugodne razmere, povečala proizvodnjo interferona) se ustavi, se telo "zmeden" in virusi varno reproducirati, toksine sproščanja in pokvari življenje svojega novega "lastnika".

6. Sperite nos in grlo izpiranje krhka zemlja (čajna žlička soli na kapljico vode), soda, kamilice juho ali hrastovega lubja. Dober rezultat daje sluz vode za namakanje, ki je dodana dva ali tri kapljice eteričnih olj: bor, jelka, pačuli. Pomembno je, da so vse raztopine pri sobni temperaturi (ne toplo in ne vroče)!

In najboljše od vsega: Uporaba pralnega Dolphin nos, ki vam uspešno pomagal pri splošnem boju proti gripi.